Это основное направление, в котором я работаю. Мы будем бережно и внимательно вместе исследовать то, что происходит в бессознательном: как ранний опыт продолжает влиять на жизнь сегодня, какие повторяющиеся сценарии возникают в отношениях и в поведении, где живут внутренние противоречия и конфликты.

Я помогу посмотреть на вашу ситуацию с разных сторон, постепенно понять скрытые причины трудностей и освободиться от того, что тянет назад. Этот подход особенно хорош, когда хочется разобраться в самых глубоких корнях проблемы и получить устойчивые, долговременные изменения.

КПТ я использую как важное и очень эффективное дополнение. Например, в периоды острого стресса, сильной тревоги или кризисных ситуаций, когда необходимо как можно быстрее стабилизировать состояние и дать клиенту опору под ногами. Вместе с клиентом мы отслеживаем автоматические мысли и реакции, которые усиливают дискомфорт, и учимся постепенно их менять на поддерживающие.

Это дает довольно быстрый эффект, возвращает устойчивость и спокойствие, которые позволяют продолжать глубинную работу. Такой комбинированный стиль позволяет идти вглубь, к тем изменениям, которые действительно меняют жизнь надолго.

Психодиагностика

Парная и семейная психотерапия

Детская и подростковая психотерапия

Групповая психотерапия

Индивидуальная психотерапия

Индивидуальная психотерапия

На индивидуальных встречах можно говорить о том, что трудно обсудить с другими. Вместе мы будем исследовать ваши переживания, чтобы вам было легче понимать свои реакции и справляться с трудностями. Ко мне можно обратиться как с неуверенностью, сложностями в отношениях и понимании эмоций, так и с клиническими запросами — паническими атаками, депрессией, тревожностью, фобиями и другими запросами.

Психодиагностика

Подбираю и использую точные психологические тесты, рисуночные методики и другие проверенные инструменты специально под задачу. Клиент получает ясный и структурированный психологический портрет под свой запрос, будь то личный кризис, желание построить отношения или продвинуться по карьерной лестнице. В нем отражаются сильные и слабые стороны, уровень тревожности, интеллекта и многое другое. Такой портрет служить опорой при принятии важных решений, например, в выборе профессии или партнера.

Групповая психотерапия

В группе можно увидеть, как вы строите отношения с другими: что чувствуете, как реагируете и чего ожидаете. Общение, поддержка и обратная связь помогают лучше понимать себя, замечать повторяющиеся способы поведения и пробовать новые прямо во время встреч. Я как ведущая слежу за процессом, помогаю обсуждать происходящее и при необходимости направляю разговор

Детская  и подростковая психотерапия

Работаю с детьми от 4 лет и подростками. Использую игровые, арт-терапевтические и разговорные методы, которые соответствуют возрасту ребенка. С помощью них можно справиться со страхами, тревогой, агрессией, недоверием, трудностями в школе, вплоть до буллинга. Также я помогаю наладить отношения в семье, например, в период переходного возраста или при разводе родителей.

Парная и семейная психотерапия

На совместных встречах мы разберём, что происходит в отношениях пары или семьи. Как возникают конфликты, какие чувства остаются невысказанными и что мешает услышать друг друга. Я помогу говорить о своих потребностях, замечать привычные способы взаимодействия и искать договорённости, которые учитывают каждого

Профессионализм

Регулярно прохожу личную терапию и супервизии. Это помогает мне находить подход к вашей ситуации, замечать важные нюансы и сохранять профессиональные границы. Также, чтобы постоянно расти как специалист и углублять знания, я прохожу курсы повышения квалификации. Сертификаты и дипломы можно посмотреть в разделе «Образование»

принятие

Приму вас и буду рядом. Даже в те моменты, когда вы сами себя не можете принять. Со мной вы получите безопасное пространство, где можно прожить самые сложные чувства и обрести внутреннюю опору

понимание

Регулярно прохожу личную терапию и супервизии. Это помогает мне лучше находить подход к вашей ситуации, замечать важные нюансы и сохранять профессиональные границы

Индивидуальная психотерапия

Подберу метод, который подходит именно вам. У меня есть уникальный опыт личной терапии и обучения в двух фундаментальных подходах: психоанализ и когнитивно-поведенческая терапия. Их сочетание позволяет одновременно влиять как на глубинные установки, так и на внешние проявления.

Помимо этого, я работаю менеджером и специалистом по работе с VR-технологиями для детей с РАС: разрабатываю VR-продукты под потребности детей с РАС, обучаю пациентов работе на тренажёрах, провожу тренинги для их родителей и родственников

Более четырех лет веду клиентов как психотерапевт, у меня свыше 700 часов проведённых индивидуальных, парных и групповых сессий со взрослыми и детьми.

Также принимала участие в клинических разборах и назначении терапии в Клинике нервных болезней им. А.Я. Кожевникова и в Психиатрической клинической больнице № 1 им. Н.А. Алексеева. В лаборатории психофизиологии МГУ проводила исследования активности мозга методом ЭЭГ.